FitFactoryn valmentajapalvelut

 

Palveluihin kuuluvat FitFactoryssä esimerkiksi personal trainer-palvelut, kuntosaliohjaus sekä erilaiset TYKY-päivät.

 

 Henkilökohtainen omavalmentaja eli personal trainer

 

Haaveiletko liikkkumisen ilosta, pudotetuista kiloista, tavoitteellisesta treenistä vai siintääkö silmissäsi energinen elämä? Joskus pelkästään oman energisen itsensä löytämiseen kaipaa tsemppaajaa! 

 

Henkilökohtainen omavalmentaja eli personal trainer on oma henkilökohtainen valmentaja, joka auttaa liikunnallisten tavoitteiden, energisemmän elämän tai kevyemmän kehon saavuttamisessa. 

 

FitFactoryssa personal trainereita ovat Tuija ja Emma.

 

Ota yhteyttä sivun alalaidassa olevalla lomakkeella tai soita :) Siitä se lähtee! 

 

  

Meillä luotettavat ja tuloksekkaat Trainer4You personal trainer -palvelut

 

Meillä käytetään Trainer4Youn turvallisia ja tuloksekkaita valmennuspalveluita. Palvelussa on mukana uusia ja käyttökelpoisia työkaluja valmennuksen tueksi juuri sinulle!

 

Edelleen meitä on aivan yhtä helppoa lähestyä kuin tähänkin saakka. Palveluiden sisältöön on vain tullut koko joukko hyviä työkaluja, joiden avulla tavoittelemasi tulokset ovat entistä helpommin saavutettavissa. 

 

 

Ota yhteyttä  - kerron mielelläni sinulle, millaisia vaihtoehtoja valmennuksen etenemiseksi meillä on tarjota :)

 

 

 Hieroja Emma Jokiaho palveluksessa!

 

 

Koulutetu hieroja ja urheiluhieroja Emma Jokiaho löytyy meiltä FitFactorysta. Emmalta saat sekä perinteisen hieronnan että urheiluhieronnan.

 

  • Varaa aika FitFactoryn Ajanvarauksesta tai soittamalla 044 2820646 

  • Ajanvarauksesta löydät myös erimittaisten käsittelyiden hinnat

 

Tervetuloa! 

 

Huomioithan, että mahdolliset peruutukset tehdään viimeistään edellisenä päivänä. Peruuttamattomasta käynnistä veloitetaan puolet hieronnan hinnasta.

 

   

 TYKY-päivät

Työhyvinvointa yrityksessä, yhteisössä tai muussa ryhmässä voidaan kohottaa loistavasti omassa porukassa. Me FitFactoryssa tarjoamme siihen erilaisia tapoja:

 

  • sopiiko TYKYily päivä yhdistettynä liikkumiseen ja ateriointiin teille

  • vai sovitaanko viikotainen yhteistreeni teille sopivaan aikaan

Toteutamme mielellämme viikottaisen treenikerran, erilaisesta liikkumisesta ja luennosta koostuvan iltapäivän tai vaikka kokonaisen päivän, joka sisältää hyvinvointiin liityvän luennon, liikkumista ja ateriointia - eikä yöpymisen järjestäminenkään tuota ongelmia. Ja kaikki sievästi Alajärven keskustassa! 

 

Hinnoittelu 

Tykyily ei ole kallista - kysy tarjous! Hinnoittelumme riippuu ryhmän koosta ja siitä, mitä päivään sisällytetään. Esimerkiksi 15 henkilön ryhmälle lihaskuntoharjoitus kahvakuulalla ja Roller-kehonhuolto 150€ (alv. 0%).

 

Ruokailun järjestäminen

 

Yhteiseen päivään on mukavaa yhdistää myös ruokailu! Läheltä löytyy runsaasti valikoimaa yhteisruokailun järjestämiseksi - talon oma Cafe Pandorasta saat myös toivomiasi vaihtoehtoja aina terveellisestä, treeninjälkeisestä smoothiesta oikeaan ruokaan. Kysy ja suunnitellaan yhdessä onnistunut TYKY-päivä tai porukkapäivä!

 

  Mitä liikuntaa FitFactoryssa voi harrastaa?

TYKY-päivään hyvin soveltuvia liikuntamuotoja, joita järjestämme ovat erilaiset tunnit hikiliikunnasta palauttavaan kehonhuoltoon ja vesiliikuntaan.

 

Eritasoisia liikkujia sisältävät ryhmät voivat helposti löytää lajinsa mm. seuraavista:

  • kahvakuulatreeni - monentasoiselle sopiva harjoitus kahvakuulalla

  • toiminnallinen harjoitus eri välineillä (FIT Circuit)

  • jumpat eri välineillä (levytanko, käsipaino, keppi, ym.)

  • sisäpyöräily eli spinning (10 sisäpyörää)

  • venyttely- ja kehonhuoltotunnit

  • Pilates ja Seasonal Pilates, alkeis- ja jatkotason tunnit

  • Roller-kehonhuoltotunti foamrollerilla

  • pehmeä kehonhuoltotunti Lempeä liike hellii ja huoltaa

  • Yoga Flex -joogavenyttelytunti

  • kuntosaliohjaus 

  • crosstraining-tyyppinen treeni sisällä tai ulkona

  • vesijumppa, -treeni ja -juoksu uimahallissa

  • sauvakävely ja retkeily lähimaastossa

  • keilaus myös ohjattuna