Iloa ja energiaa FitFactorysta!

Liikuntakeskus Alajärvellä - tule liikkumaan ilolla!

 

Tutustu ja tule mukaan innostavaan ja kannustavaan liikkumiseen! Meillä on kuntosali, ryhmäliikunnat, PT- ja kuntosaliohjauspalvelut, TYKY-päivät sekä pienryhmät ja kurssit. 

 

VERKKOKAUPPA on aina auki, klikkaa sisään!

 

 Tutustu tästä hinnastoon ja valitse itsellesi sopivin vaihtoehto!

   

 

 PIKKUjoulujumppa to 21.12.

 

Tervetuloa jumppailemaan viimeiset hikiset tunnit vielä ennen joulua jouluisessa tunnelmassa! Sitten rauhoitutaan joulun viettoon. Eli ryhmäliikunnat ovat tauolla 22.-26.12. Sitten taas liikutaan jouluna levätyin mielin!

 

17.30 Jouluinen ZUMBA

18.30 Villasukkajumppa 

19.30 JouluSPINNI 30

20 Venyttely ja rentoutus

 

 

Tarjolla jouluista musiikkia, tunnelmaa ja vähän tarjoilua :)

 Joulu lähestyy...

Lahjaksi tai omalle toivelistalle hyvinvointia koko ensi vuodeksi :)

 

Viikko-ohjelma on voimassa 20.12. saakka ja välipäiville on luvassa jotain ihanan joulusuklaita polttelevaa ohjelmaa...

 

Seuraile ohjelmaa vaikka Ajanvarauksessa!

 YOGA FLEX -tunnit joulukuussa

FitFactoryn jouluisessa viikko-ohjelmassa on mukana taas rauhoittava venyttelytunti, jonka liikkeet ovat joogasta tuttuja. 

 

Tunti sopii kaikille ja se on pehmeää venyttelyä.

Tunnin ohjaa Tuija Silver-Lager

 Ikioma TREENIOHJELMA 
 

Blogissa postaus PT:n työstä

Kirjoittelin blogiin vastauksen niiden useiden ihmisten kysymykseen siitä, mitä se PT tai personal trainer tai omavalmentaja oikein tekee.


Ja vastaan sillä varmaan monen kysymykseen myös ruokavaliosta tai liikkumisen ohjelmoimisesta. Tiesitkö, että terveysliikuntasuositusten liikkumiset voi koota viikkoon vaikka 10 minuutin palasissa, jos arki haastaa?

 

Liikunnasta potkua!

Joillekin meistä iltojen pimeneminen merkitsee sohvalla lököilyä, toisille taas energiaa tuottavaa treeniä ulkona tai loisteputkien loisteessa. Kumpi tyyppi sinä olet? 

Tarvitaan ulkoilua, happea ja luonnon rauhoittavaa voimaa, mutta tarvitaan myös lihaskuntoa ja liikkuvuutta, joita hyvästä yhteishengestä pitävälle löytyy mukavasti meiltä. Ilo ja energia ovat niitä asioita, joita me tarjoamme iltojen ryhmäliikuntatunneilla. Ellet ole kokeillut, tule nyt :) 

Tule mukaan ja löydä liikkumisen ilo!

Turvallista ja tuloksellista valmennusta uudistuvilla valmennuspalveluilla

Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.

Trainer4You Personal training on tae turvallisista ja tuloksekkaista personal training -palveluista. Tunnistat valmentajamme Powered by Trainer4You -merkistä.

powered-by

Powered by Trainer4You -merkki takaa, että personal trainerilla on paitsi asianmukainen koulutus, myös valmiudet ohjata turvallisia, tuloksekkaita ja kestävään muutokseen tähtääviä Trainer4Youn kehittämiä personal trainer palveluja sekä yksilöille että pienryhmille.  

 

MIKÄ TRAINER4YOU PERSONAL TRAINING?

Trainer4You Personal training -verkostoon kuuluu suuri joukko koulutettuja personal trainereita ja edistyksellisiä liikuntakeskuksia. Jokaisella verkostomme personal trainerilla on omat vahvuutensa aivan kuten sinullakin. Me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi.

 

 

FitFactory on Alajärveläinen kuntokeskus 

Liikuntakeskus FitFactory sijaitsee loistavalla paikalla Alajärven keskustassa, Paavolantori-kiinteistössä. Meiltä löydät monipuolisen valikoiman ryhmäliikuntatunteja, innostavia ohjaajia sekä personal trainer-palvelut ja erilaisia TYKY-palveluita. Tutustu meihin, me liikutamme sinua ilolla!

Liikkumiskeskuksessa on viihtyisä ja energinen ryhmäliikuntasali, jossa happea riittää ja katto on korkealla. Siellä on myös uusi kuntosali, jossa on kattava ja toimiva laitteisto, runsaasti tilaa ja välineitä vapailla painoilla treenaamiseen sekä aerobiseen harjoitteluun tai lämmittelyyn soveltuvat soutulaitteet, juoksumatto ja porraskone.

Tiloissamme on moderni, automatisoitu jäähdytys sekä ilmanvaihto, joka pitää huolen siitä, että saat keskittyä treenaamiseen ja happi riittää! Tilat ovat avarat, valoisat, toimivat ja viihtyisät! FitFactoryssa toimii myös hieroja, jonne vapaita aikoja löydät Ajanvaraus-sivulta. Tervetuloa!

 

KUNTOSALI palvelee pyhää arkea klo 5-24

Meillä on uusi, moderni ja kattava kuntosali! Palvelemme kulkukortilla joka päivä klo 5-24.

Asiakaspalvelumme on avoinna ma-to klo 17-18 ja keskiviikkoisin klo 7.30-8 sekä 15 minuuttia ennen ryhmäliikuntatuntien alkamista. Voit hankkia kulkukortteja myös verkkokaupasta! Kortit voidaan toimittaa asiakaspalveluun, postitse tai Cafe Pandoraan.

Ps. Meiltä saat myös ohjelmat ja ohjaukset kuntosalitreeniin :) 

Toiminnan lähtökohtana on palvella asiakasta ja tarjota ohjattua toimintaa, toimivat ja viihtyisät tilat sekä palvelevat aukioloajat. Ryhmäliikunta saa entistäkin viihtyisämmät ja toimivammat puitteet. 

 

YouTube:ssa treenivideoita!

Käy kurkkaamassa FitFactory Alajärven YouTube -kanavalta uusia treenejä!
Sieltä löydät nyt Emman RVP-tunnin esittelypätkän - kurkkaa, mitä tunnilla tapahtuu!

https://www.youtube.com/watch?v=EjPBWL6lNko

Seuraa meitä siellä, missä itsekin liikut!


Ajantasaista tietoa löydät paitsi näiltä nettisivuilta ja Facebooksita, Instagramista ja YouTubesta, olemme esillä myös Paavolantorin aulassa. Sieltä löydät tuntikuvauksia, uutuuksia ja voimassaolevan viikko-ohjelman. Nähdään!

 Ajankohtaista