Liikkumiskeskus Alajärvellä - tule liikkumaan ilolla!
.png)
Lokakuu starttaa uusia pienryhmiä! Siis ryhmiä, joissa on 5-10 osallistujaa koko jakson ajan. Mukavaa ja motivoivaa!
Kuntosali tutuksi -ryhmä startti on siirretty ti 26.10. klo 17:30 ja kokoontuu viikottain 6 viikon ajan. Siitä hyvä startti kuntosalille, turvalliset tekniikat haltuun, laitteet tutuiksi ja ohjelma myös jatkoon! Ohjaajana personal trainer Tuija Silver-Lager.
Ravintoryhmä on personal trainer Mariella Tammelan ohjaama ryhmä elämäntapamuutoksen tueksi. Opetellaan tekemään omaan syömiseen muutoksia askel askeleelta koko loppu elämää varten. Kesto 6vk alkaen 28.10. klo 18.
Ryhtiryhmä. Nyt käsityöihmiset, istumatyöntekijät ja niska- ja hartiaseudun kipuilusta kärsiville ihan oma kuntosaliryhmä! Ohjaaja Tuija S-L. Kesto 6vk, alk. 21.10.
Ilmoittautumiset viestillä tai Ajanvarauksessa.
6.9.2021 Alajärvi
Älä mieti, vaan päätä, että nyt liikkeelle.
Valitse liikkumisesta lajeja, joista pidät. Marjasta, jos se tuntuu kivalta. Rääkkää itsesi uuvuksiin HIIT-tunnilla, jos sen tuntuu kivalta. Juokse, lenkkeile kävellen, pyöräile ja lisää lihaskuntotreeniä salilla tai kotona siihen ja kokonaisuus on valmis. Muista, että tehokkuuden ei tarvitse olla mittari. Se kiva olo tai mukava on jo parempi. Mukavat ja kivat asiat elämässä tuppaavat säilymään myös kiireessä, tehokkaat asiat jättää helpoiten tekemättä, jos aika tai energia on vähissä. Usko pois!
Liikkumisesta tulee energinen olo, se antaa virtaa iltoihin ja parantaa tutkitusti unenlaatua. Kokeile!
FitFactoryn viikko-ohjelmassa on tuttuja tunteja, mutta myös uusia. Kokeile ja poimi sieltä itsellesi ne, joitka tuottavat sitä hvyää mieltä.
Syksyn tunnit toteutuvat 3:lla ilmoittautuneella, joten ilmoittaudu vaikka koko 6 viikon jaksolle. Peruuntuneesta tunnista saat tiedon sähköpostiin 3 tuntia ennen sen alkamista.
Ilmoittaudu mukaan Ajanvarauksessa!
6.9.2021 Alajärvi
Tiloissa toimii kätevästi hieroja ja sen lisäksi vielä kalevalainen jäsenkorjaajakin!
Koulutettu hieroja T:mi Muhosen Paavo tarjoaa urheiluhieronnat ja rentouttavan hieronnan. Paavon hieronta-ajat maanantaisin ja perjantaisin.
Kalevalaisen jäsenkorjaajan Susanna Mäkisen hoidot varattavissa tiistaisin ja keskiviikkoisin.
Kaikkiin käsittelyihin voi varata ajan Ajanvarauksessa.
Päivitetty 27.5.2021 Alajärvi
Mahdollisimman turvallisen treenin turvaamiseksi:
desifioi ja pese käsiä
jätä turvaväli
puhdista omat treenivälineet käytön jälkeen
treenaa vain terveenä
covid-safe -tarrat ovissa ja katkaisimissa
UV-valo tappaa bakteerit ja virukset pinnoilta yöaikaan
pintojen puhdistusta lisätty
kävijämääriä seurataan
ryhmäkoot pieniä
Terhdään edelleen parhaamme! Pysytään terveinä.
27.5.2020 Alajärvi
Tutustu tästä hinnastoon ja valitse itsellesi sopivin vaihtoehto. Verkkokaupasta löydät myös lahjakortit.
Liikuntakeskus FitFactory sijaitsee loistavalla paikalla Alajärven keskustassa. Uudet tilat - nyt jo kolmannet! - avattiin vuoden 2020 alussa.
Meiltä löydät monipuolisen valikoiman ryhmäliikuntatunteja, innostavia ohjaajia sekä personal trainer-palvelut ja erilaisia TYKY-palveluita.
Tutustu meihin, me liikutamme sinua ilolla!
Uudistettu, upea liikuntakeskus on valoisa, viihtyisä ja energinen! Liikuntakeskuksessa palvelee moderni 280 neliön kuntosali.
Kuntosalilla on monipuoliset lämmittelylaitteen, kattavat laitteet tehokkaaseen treeniin sekä 4 metrinen Power Rack, jossa paikkoja kyykkyyn,
maastavetoon, penkkipunnerrukseen ja vaikka mihin. Lisäksi salilla on 20 metrinen nurmi kelkantyöntöä ja muuta treeniä varten.
Ei jää treeni olosuhteista kiinni!
Kuntokeskukseen toteutettiin mittava ilmavaihto, joka takaa raikkaat treenit.
FitFactoryssa toimii myös hieroja, jonne vapaita aikoja löydät Ajanvaraus-sivulta. Tervetuloa!
Meillä on uusi, moderni ja kattava kuntosali! Palvelemme kulkukortilla joka päivä klo 5-24.
Peruslaitepatteriston lisäksi löydät meiltä toiminnalliseen treeniin sopivia välineitä sekä power rackin, jossa nyt toteuttaa millaisen treenin
tahansa!
Asiakaspalvelumme on avoinna ma-pe klo 17-18 sekä 15 minuuttia ennen ryhmäliikuntatuntien alkamista.
Voit hankkia kulkukortteja myös verkkokaupasta! Kortit voidaan toimittaa asiakaspalveluun, postitse tai vastapäiseen Info Kirjakauppaan.
Meiltä saat myös ohjelmat ja ohjaukset kuntosalitreeniin :)
Toiminnan lähtökohtana on palvella asiakasta ilolla ja tarjota ohjattua toimintaa, toimivat ja viihtyisät tilat sekä palvelevat aukioloajat.
Meiltä saat treenarin myös kotiin!
Käy kurkkaamassa FitFactory Alajärven YouTube -kanavalta monipuoliset treenit välineillä ja ilman!
Pilatesta, kahvakuulaa, spinningiä ja vaikka mitä. Kokeile.
Noudatamme tietosuojalainsäädäntöä asiakastietojen käsittelyssä.
Sivut on tehty Japon WebEditorilla